一般吃小米粥以及白粥和烂面条等食物比较好，因为这些食物是比较容易消化以及吸收的，而且也比较清淡，并不会对胃肠黏膜造成刺激。如果宝宝出现了拉肚子的情况，有可能是细菌感染所造成的，还有可能是病毒感染所引发的，可能会引起腹部疼痛，而且还有可能会伴有食欲不振，因此尽量避免吃一些辛辣和刺激性的食物。