燕麦中含有较高的维生素，粗纤维等成分，如果是吃了后腹泻：一种情况可能是由于燕麦变质有关。二种情况，也可能是由于胃肠道不耐受引起有关系。这时候也要改变饮食结构，女性在怀孕后可以适当的吃一些鸡蛋，牛奶，新鲜的青菜水果，保持营养均衡全面，也不要过多的依赖燕麦的营养。