问早上喝水的最佳时间是啥时候
详
（女，32岁）我的胃消化不是特别的好，朋友说早上喝杯水对身体特别的好有助于消化，想知道早上喝水的最佳时间是啥时候？
精选回答
董玉振主治医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 消化内科
早上喝水的最佳时间一般是在早上6:00~7:00时间是比较好的，它有利于起到清洁口腔，促进血液循环通畅，也能够促进胃肠道内食物消化吸收，起到防止便秘的效果是比较好的。另外在平时的时候也要注意饮食结构合理，饭后活动都有利于胃肠功能的恢复，帮助身体的健康。