多数可能是与由于胃肠道消化不良或者是患有慢性胃炎引起的情况有关，这时候最好在晚上吃饭的时候吃些偏热性、好消化的食物，避免吃的过饱，同时饭后活动也能促进食物消化吸收；必要的时候及时的去医院做胃镜检查，有利于明确胃内的情况，给予促进胃肠蠕动和保护胃黏膜的药物进行治疗，才有利于胃肠功能的恢复。