可以适量吃一些煮熟苹果来达到止泻效果，能够使病情慢慢恢复正常。因为苹果当中含有的果胶以及鞣酸成分是比较高的，能够达到止泻和收敛的作用，从而可以缓解拉肚子的现象。也可以适量的吃一些焦米糊，焦米糊当中含有成分能够吸附肠道内腐败物质，同时也可以达到清热解毒和止泻的功效。