是可以喝一些益生菌粉的。益生菌能够起到调节肠道菌群的效果，而且还能抑制有害细菌增长，也能改善肠道内的微循环，对于便秘和拉肚子都能起到治疗的作用，也能促进消化功能。拉肚子可能是腹部受到了寒凉刺激所导致的，可能是吃了大量的不洁净食物引起的，在饮食上要合理进行控制，应以清淡饮食为主。