通常可以吃玉米。但是玉米属于一种粗粮类的食物，因此尽量避免吃得过多，否则很有可能会对胃黏膜造成刺激性，而且还有可能会增加肠胃负担，从而会影响到养胃效果。如果肠胃不好的话，平时要适当吃些有助于保护胃黏膜的食物，比如小米粥以及白粥和烂面条等等，另外还要避免抽烟以及喝酒。