天气热，出汗多，很有可能会导致钠离子流失的情况，喝一些盐水有利于维持身体内的水电解质的平衡，从而防止虚脱的情况发生，这样就能不会出现恶心、头晕等中暑的症状。另外，夏天天气炎热，无论是工作还是出行要做好防晒，戴遮阳帽，也要注意适当的休息，不要过度的劳累。