症状主要表现为四肢乏力、气短出汗，有些人还会伴有心悸、胸闷、腰膝酸软，气虚很可能是气血虚弱或者是长时间营养不良等原因所引起，很可能还会导致自身的免疫功能明显的下降。平时的饮食当中可以多吃补充气血类的食物，可以适当的吃点红枣、枸杞或者是桂圆，饮食上一定要营养全面。