猕猴桃中含有较多的维生素等营养成分，食用后它有利于帮助身体的糖分供应和促进消化吸收，效果是比较好的。但是如果是存在有过敏的情况，一般猕猴桃也不要食用，可能会导致有皮肤瘙痒，红斑等的情况发生，但是每天在吃的时候也要控制在1~2个，也不要过多食用，以免对胃肠道造成腹痛，腹泻等消化不良的发生。