在坐月子期间一般是存在有湿气重，舌苔厚重的情况是不建议服用的。适当的服用红枣银耳汤，它有利于起到补血，润肠通便，帮助身体功能恢复是比较好的。但是每天适量服用就可以，也不要过多服用，也要注意适当的休息，多吃些猪蹄汤，鲫鱼汤等有利于女性的身体健康和乳汁的分泌为好。