可以通过口服改善胃肠道功能以及促进胃肠动力药物，能够帮助症状得到改善，可以选择一些中药或者是中成药物进行调理，对于自身副作用比较小。还可以在饮食上多吃纤维素丰富食物，每天早上喝一杯蜂蜜水，能够起到润肠通便作用，长期便秘及大便干燥可能是暴饮暴食或者是不规律饮食习惯所引起。还可以通过多做体育运动来改善。