食物反流就是由于消化不良或者是胃食管反流而引发的一系列胃肠道症状，恶心，呕吐，烧心，上腹疼痛等症状。对于食物反流的患者，建议要口服一些抑酸的药物来缓解症状，同时要注意饮食结构，饮食要清淡易消化，不要吃辛辣刺激，肥厚油腻，生冷硬的食物。不要吃的过饱，少食多餐。饭后不要立即平卧，睡前两小时不要进食。