一般可以吃，但是尽量不要吃得太多，全麦粉通常属于比较清淡的食物，不会影响到胃部，但是每次吃饭的时候可以吃七分饱左右，以免加重肠胃的负担。胃不好通常是由于长期不良的饮食习惯引起的，可能会引起胃胀胃痛的现象，并且还有可能会引起恶心呕吐或者是食欲下降，可以通过调整饮食的方法进行调养，比如多喝一些小米粥等食物，能够起到养胃的作用。