拉肚子之后感觉饿能吃容易消化的食物，比如小米粥、八宝粥或者是蔬菜粥，这些食物当中营养价值是比较高的，在吃了以后可以满足机体当中的营养物质，并且还不会导致拉肚子的症状有所加重。在出现拉肚子以后考虑是肠炎所引起的，并且跟消化不良也是有关系的，在此期间尽量不要吃过于油腻性的食物。