一般属于一种正常的生理现象，吃过饭之后，食物进入消化道当中，分布在其他脏器的血液流向胃肠道，脑部的血流量减慢，可能会使脑细胞出现缺氧和缺血的情况，从而引起头晕和嗜睡等症状。平时吃饭的时候尽量不要吃得过饱，可以在吃过饭之后适当的走动走动，能够促进胃肠道消化吸收，有助于改善想睡觉的情况。