肾虚可以配合医生服用一些中成药物进行调养，同时在饮食上可以多吃一些枸杞和核桃、羊肉等食物。一定要营养均衡和放松心情以及不要过于紧张。肾虚还会出现气血不足，同时在睡觉的时候还会做噩梦，也不排除患者还会出现便秘的情况。肾虚可能和性生活有一定的关系，也有可能和身体受损有一定的联系，在日常生活中可以多锻炼身体，这样对身体有一定的好处。