性激素下降引起的月经量少可能跟雌性激素或孕激素水平异常有关。首先要注意休息，适当增加营养，保证睡眠质量，避免烟酒刺激和辛辣食物，并考虑到正规的公立性医院就诊，进行雌孕激素水平、血细胞分析等其他项目检查一下，排除贫血等其他情况，明确诊断后再根据病因补充雌激素或孕激素等方法进行调经治疗，是可以逐渐恢复的。