性过度是会损害肾的，过度性生活可能会导致肾虚的情况，如果情况比较严重，可能会对肾造成损伤，也可能会导致精索静脉曲张的情况。每个人的体质和需求不同，只要性生活时不感觉到疲累一般是没有太大的关系的，同房时要注意清洁卫生。平常要控制同房次数，同房前后要用清水清洗私处，穿纯棉透气的内裤。