首先应该掌握正确的作息规律，早睡早起，尽量避免熬夜，晚上睡觉之前不可以喝太多水，睡觉的时候应该选择合适的枕头高度，不可以太低，也不能够太高。掌握正确的用眼方法，不要过度看电脑或者是玩手机，坚持做眼保健操，多看远方绿色植物。早上睡醒之后可以使用冰块冷敷，缓解眼袋症状，到医院就诊，进行肾功能检查，及时治疗。