生活中具有清热利尿效果的食物是有很多的，比如红豆，绿豆，薏米以及冬瓜等。若最近一段时间出现了上火的情况，可以适当的多吃一些。但若病情比较严重的话，单靠饮食调理可能并不能够取得很好的效果，建议最好是及时的，根据实际的病情，在医生的指导下，适当的口服一些药物来进行相关的治疗。