可以适当的参加一些长跑运动，也可以适当的参加一些登山或者骑自行车锻炼，多锻炼能够起到强身健体的作用，有助于肾脏功能的锻炼。在锻炼期间要观察自身的恢复状况，长时间没有好转的情况下，则需要配合医生通过滋阴补肾或者温肾壮阳的药物进行调理。在调理期间性生活上要有所节制。