补肾效果最好的参首选人参，人参是滋补性中药材当中比较名贵的一种，不仅有大补肾气的作用，对于肾虚所引起来的腰膝酸软、全身乏力有很好的滋补强壮的作用，另外人参当中所含有的营养成分，对于治疗胃病、糖尿病和心血管系统疾病也有积极的作用，另外也有抗衰老的功效，所以补肾特别适合人参。