吃桂圆不具有补肾的效果。桂圆可以帮助补气血，而且对于气血亏虚所引起的失眠，也可以起到缓解的作用，但是不能帮助治疗肾虚。有肾虚的情况还要及时到中心内科就诊，并进行把脉的检查，一般可以在医嘱下服用补肾阳的药物来调理，有利于尽快改善手脚冰凉的症状。