脚盘水肿可能是由于长时间的走动，鞋子不适合等引起的。还可能是由于肾炎等肾脏疾病引起的水肿。在平时要穿舒适合适的鞋子，减少活动量，多休息可以，在平时少吃盐以及辛辣油腻刺激的食物，可以在医生的指导下使用一些活血化瘀的药物，如果是疾病引起的，应及早去医院进行检查，对症治疗，避免对患者的工作和生活造成影响。