高渗性脱水和低渗性脱水的区别主要表现在失水和失钠，高渗性脱水主要是失水，低渗性脱水主要是失钠。你目前属于低渗性脱水，治疗主要就在于补液。症状轻微的可以先试试口服补液盐或者盐水看看恢复情况，如果症状比较严重的建议去医院静脉注射促进尽快恢复。这几天要多注意休息，饮食清淡。