易水肿体质在睡觉之前应该避免饮用过多的水，在饮食上也应该注意避免食用过咸或者过甜的食物。如果经常出现水肿的现象也可能是由于肝肾功能出现异常导致，应该及时到医院进行检查。如果是由于肝功能出现异常的原因，可以在医嘱下通过服用护肝类的药物进行治疗，如果是由于肾脏的原因可以通过服用补肾壮阳的药物进行调理。