因为水分在进入体内后会通过肾脏代谢，如果饮水量过多的话，有可能会加重肾脏的负担。虽然多喝水能够促进身体新陈代谢，而且还可以促进体内毒素的排出，但是要避免一次性饮水量过多。另外平时还要注意饮食合理搭配，避免吃一些刺激性的食物，还要避免盲目的服用药物，否则也有可能会对肾功能造成影响。