是不是能够起到补肾作用的大蒜是日常生活当中比较常见的调味品，炒菜做汤的时候放一些能够起到调味的效果，也能够杀菌，对补肾没有任何效果。出现肾虚可以选择补肾壮阳的中成药物调理身体，对身体副作用比较小，有一定安全性，也能够做到辨证论治。多吃具有补肾壮阳作用的食物，比如说甲鱼、牡蛎、螃蟹。