患者需要通过使用补肾壮阳的药物效果最快，在服用药物期间，也可以通过饮食疗法来辅助治疗。肾虚可能是长时间过度劳累所引起，也可能和性生活过于频繁有一定的关系。在平时生活中也可以适量的吃一些黑芝麻和山药等食物，这些食物也可以达到很好的补水效果，生活中多进行户外活动，避免长时间久坐。