所以导致肾气虚有很多的原因，比如经常熬夜，可以消耗大量人体中的精气，会导肾虚，阳痿，尿频，尿急耳鸣，腰酸背痛，冒虚汗，通常建议可以吃一些强肾固精健腰丸，等一些补肾的药物来进行调理，平常还要适当的进行户外运动，来增强体质，还有平时少喝酒，不要熬夜，早休息，这样才有一个健康的身体。