出现了腰疼和两腿发软是不能排除与过度劳累，检查用腰劳动等有关，不能排除腰肌劳损或腰间盘突出引起的，还容易引起腿疼，腿麻木无力等。另外腰膝酸软也不能排除与肾虚有关，最好到当地正规医院拍片检查腰椎或找中医检查看看，明确诊断对症治疗，不要盲目使用补肾丸治疗，以免贻误病情。