一般来说不建议长期吃浓茶的。因为吃浓茶是要经过肾的过滤，对肾始终有一点影响。如果本来肾就没有问题的话，吃一段时间是不会出现什么异常，但是长期吃实在是不推荐的。减肥最好的方法就是管住嘴迈开腿，也就是说在控制饮食的基础上，增加我们的活动量，增加热能的损耗，那么就可以达到减肥的目的。