在养肾和补肾期间不一定使用药物来治疗，也可以锻炼来补肾，和食物进行内调，肾脏是人体的一个重要器官，平时可以多吃一点黑色性的食物，比如黑米，黑豆，黑木耳，可以用手掌往上向下按摩肾部，从而达到不胜的目的。切记肾不好的人不要太过于性生活，另外需要注意保持充足的睡眠，不可以熬夜