大小便无力可能是前列腺炎所引起的，也不排除是膀胱逼尿肌失去代偿能力所引起的，先去医院做一个小便常规检查，看看是什么原因导致的，如果是存在炎症，可以口服一些左氧氟沙星片来进行治疗。一定要多喝水多排尿，不要长时间久坐，适当的做一些户外运动，多锻炼身体，也可以按摩前列腺来进行改善。