晚上睡觉不安稳和多梦和晚上多尿，一般是因为身体里面虚弱，可以去医院拿一些药物进行调理，不要晚上经常的熬夜不睡觉，要多吃水果补充维生素，可以晚上吃一些能让自己睡眠好的水果，平常不要过度紧张，夜尿可以多吃一些有营养的东西，可以每天吃鸡蛋，不要吃辣的食物，不必喝过多的水，根据自身适度的喝水。