可能是在生活中过度劳累引起的，也有可能是肾气不足、肾阳亏虚都会出现小便经常的现象，具体的原因可以到医院检查。还会伴随着浑身怕冷、腰膝酸软等症状，可以在医生的指导下口服滋阴补肾的药物进行调理，同时还要调整日常的饮食，多吃一些补气血的食物。比如大枣和桂圆，多吃新鲜的蔬菜和水果。