现在的情况有可能是肾虚合并气血虚弱，从而导致腰膝酸软，头晕目眩，神疲乏力，这时候需要去医院做个详细检查，明确疾病的类型。如果是有肾虚，气血虚弱，可以服用人参养荣丸，六味地黄丸治疗。还可以吃些枸杞，桂圆，长山药，羊肉，牛肉等，这些食物都是可以起到辅助效果的。