补肾用黑豆。补肾可以用醋泡黑豆来改善症状。醋泡黑豆可以起到美容减肥的作用，具有补肾、明目的功效，还可以改善便秘或者是高血压的症状。当得了高血脂或者腰膝酸痛也可以吃醋泡黑豆来改善，醋泡黑豆还可以缓解白发或者是辅助治疗冠心病。在平常生活中要调整好自己的饮食习惯，避免熬夜。