小便时采用小便中断的方法，它可以锻炼盆腔肌肉的张力，使盆腔积得到加强，可以改善阴道松弛，如果女性出现了阴道松弛的话，可以采用这种方法训练，这样可以使得阴道肌肉张力增加，这样有利于女性的阴道紧致性，但是这样做对身体也有坏处，因为这样会造成尿液回流至前列腺管而引发前列腺炎，建议这个做法要慎重考虑，如果身体有任何的异常建议到正规的医院检查，在医生的指导下进行治疗。