可以适量对水肿部位进行按摩，而且在睡觉之前不要喝太多的水，这样会减轻水肿的现象，严重者也可以在医生指导下少量口服利尿和消肿的药品，这些药品不可过多服用，有可能会对自身产生副作用。熬夜不仅会导致自身水肿，还可能会引起局部血液循环不太好，或者是自身免疫力下降等许多不良。