多数是由于盆底肌松弛所导致，大多与年龄增加以及多胎生产和肥胖都有一定的关系。一般可以通过运动锻炼的方式进行缓解，比如提肛运动。如若采取措施后症状没有得到有效改善，则最好到正规医院进行相关检查，确定引起的病因，然后在医生的嘱咐下及时采取手术方法进行治疗。同时在治疗期间也要避免剧烈运动。