多喝水一般情况下不会增加肾的负担。多喝水确实能促进人体的新陈代谢，对于减肥患者还能增加饱腹感，从而减少进食量，有助于减少脂肪的摄入，从而能起到一定的减肥目的。但是如果有肾脏疾病，比如肾炎或者是肾衰竭患者，要避免多喝水会增加肾脏的负担，严重时可能影响到身体的健康。