你所出现的这种情况，可能是身体负荷过重所引起的肾虚症状。肾虚是中医上所常说的症状，出现这个症状的话，确实是可以服用归肾丸。它的主要功效和作用是适合那些肾气不足，精神状态疲乏，睡眠质量不好，腰酸背痛，四肢酸软的患者服用的。这是一种中药制剂，它的主要成分是中药，所以它的副作用也不是特别大。但是结合你的具体情况，建议你要休息好，加上适当的运动，才是治疗最根本的方法。