一般来说，用中药来调理肾亏现象这需要看患者的身体素质怎么样，有些人喝一周左右就能够见到一定的效果，而有的人需要长达一个月左右才能够有明显的效果。在妇幼中药期间一定要注意饮食清淡。多吃一些黑芝麻或者是黑木耳，还有蛋类等。适量的进行一些锻炼，提高身体素质。不要抽烟不要喝酒，不要长时间的熬夜，要有一个良好的心态。