月经不调可以吃一些中成药进行调理，平时多喝点白开水，可以有效地排除毒素。具体的可以去医院检查一下让主治医生根据你的病情开些去除肾毒的药，平时饮食要以清淡营养，不要吃刺激性的食物。不吃或者少吃动物肝脏，甜食。多吃新鲜的水果和蔬菜含丰富纤维的食物，不要熬夜，注意休息。