吃什么健脾补肾

(男,25岁)这些日子我经常会出现痛苦,疼痛还会伴随着腰膝酸软的情况,想要适量的吃一些具有健脾补肾效果的食物,吃什么健脾补肾?

精选回答

孔德波副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院「三级甲等」 泌尿外科

患者在平时生活中应该适量的吃动物的内脏,因为这些食物当中含有的矿物质是比较丰富的,能够达到健脾补肾的效果。患者在平时生活中也可以适量的吃一些具有滋补的食物,比如核桃仁、枸杞和芝麻等,这些食物都可以达到滋阴润肺的效果,同时也具有补肾和胃的作用,对身体健康有一定好处。

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