肾和肾脏是一样的，只是名称不同。肾脏是人体重要的排毒器官，属于泌尿系统的组成部分，能够将体内新陈代谢产生的垃圾和毒素进行清除，吸收对身体有用的水分和营养物质，并且肾脏还能调节体内的电解质和酸碱平衡，维持机体内环境的稳定。平常不要长时间弯腰工作，避免身体过度劳累，不要熬夜，容易使肾脏受到损伤。