一般可以在医生指导下通过口服排湿祛寒的药物来进行治疗，也可以通过改善饮食以及生活方式来进行缓解。体内湿气重多数是进食了过多寒凉性食物所致，并且跟长期在寒冷潮湿环境下工作也有关系，会引起手脚冰凉和舌苔厚腻，并且还会导致下肢出现水肿，在睡觉之前需要用温开水进行泡脚，不但可以加速脚部血液循环，还有利于体内寒气排出。