枸杞能够起到一定的补肾益气的效果，但是若是肾虚的情况比较严重，单单只使用枸杞泡水饮用，效果并不是特别好。建议最好是及时的去医院检查一下，确定了肾虚的具体类型，以后可以考虑在医生的指导下适当服用一些具有补肾效果的药物来进行调理。另外，还要注意保持性合适的性生活频率，避免性生活过于频繁。